İsimleri virgülle ayırın.
Bende polar saat kullanan biri olarak kalori değerine bakmıyorum.Nabız saatindeki kalori özelliğinin fazla gösterdiğini düşünüyorum.1 saat çok...
Dediğim gibi kardioyu arttırman daha hızlı kilo verdirir.Yani bi süre sonra kondisyonun artacak ve 25 dk az gelebilir.Bu durumda ya daha uzun...
Dengeli beslendiğin sürece kolay kolay kas kaybetmezsin.Eğer kısa sürede zayıfladığını görüyorsan bu yağdandır ya da su kaybındandır.Yeterli...
130-140 kilo vermen için gayet yeterli değerler.Kilo vermeye başladığın zaman bu tempoda kalp atışın düşecektir.İlerde kilo vermen yavaşlarsa...
Amacın kilo vermekse ağırlıktan çok kardioya yoğunlaşmalısın.Twist,çakı gibi hareketler kilo vermene fazla yardımcı olmaz.Bunun yerine koşu...
Bende lise sonum,sınava hazırlanıyorum ve spora devam edeceğim.Gün içinde mutlaka boş vaktin olur bunu spora ayır. 1)Ne kadar erken başlasan o...