İsimleri virgülle ayırın.
ben kreatin almayı düşünüyordum ama bu performans artırıcı pumplar falan daha mı mantıklı olur?? ikisi ayrı şey mi yoksa yani ikisini bir mi...
merhaba arkadaşlar 5 aylık bir bb sporcusuyum eski halime oranla baya bir kas kütlesi inşa ettiğimi düşünüyorum.. sıfırdım yani küçüklüğümden beri...
Merhaba 22 yaşındayım spora başlayalı 4 ay oldu.. program ve beslenmem hakkında önerilerinizi ve eleştirilerinizi bekliyorum dikkate alıp benim...