İsimleri virgülle ayırın.
merhaba.spora uzun süre ara verdim.motivasyonum düşmüştü.toparlanıp tekrar spora başlamak istiyorum. kocaeli-gebze'de ikamet etmekteyim....
merhaba. motivasyon sorunu yaşıyorum. aylardır spor salonuna para ödeyip salona gitmiyorum.ayağımı sürüye sürüye gidiyorum gittiğim zaman salona....
3 hafta oldu spora başlayalı.her gün spor programımı uygulayarak antrenman yapmamın bana ne zararı olur ?
merhaba.spora tekrar başladım. yeni başlayanlarda spor sonrası kas ağrısı neden olur ?
yeni başlayanlar ne gibi ısınma ve soğuma hareketleri yapmalı ? 125 kiloyum ve bacaklarım titriyor spor yaptıktan sonra.nerede hata yapıyorum acaba ?
sofi tukker-drinkee sia- the greatest rinse and repeat- riton kah-lo
merhaba.spor esnasında hangi şarkıları dinliyorsunuz ? isimlerini ve sanatçı adını yazar mısınız ? motive olmamızda ve daha zevkli spor yapmamızda...
Light limonata;%100 meyve suları ve bildiğimiz su aşırıya kaçmazsan yeter sana.bunu bi bir arkadaş tavsiyesi gibi düşün. light kola , 0 kalorili...
ben de şunu sormak istiyorum : yeni başlayanlar ne gibi ısınma ve soğuma hareketleri yapmalı ? 125 kiloyum ve bacaklarım titriyor spor yaptıktan...
0 kalori bile olsa kilo aldırıyor. sağlam bir kaynaktan aldığım bilgi bu. tecrübeyle sabit
merhaba. boyum 183 cm kilom 128.depresyon,bel fıtığı ,uyku apnesi hastası ve obez olmama rağmen spor salonuna gitmekte çok...
merhaba. mücadeleci değilim,hırssızım,kilolarımı olduğum gibi kabul ediyorum,fitness salonuna gitemekte isteksizim,vücut tüy oranım oldukça düşük....
merhaba.boyum 183 cm kilom 125 . incelmek ve sıkılaşmak için kendime uygun bir diyet ve çalışma programı arıyorum yardımcı olabiliir misiniz ?...
ailem kilo vereceğime inanmıyor ve personal trainer'e karşı. motivasyon konusunda yardımınızı rica ediyorum.
GÜNCEL
Merhaba.forumu dolaştım ama kafam netleşeceğine çorbaya döndü.o yüzden yeni başlık açtım.bu yüzden mesaj yazma ihtiyacı hissettim. bel...
merhaba.motivasyon düşüklüğü vb şikayetleriyle bugün macfitteki hocama mesaj attım ve bana 60 seans karşılığı 3000tl 'ye hem bu konuda hem de...
kardeşim niye yaşıyoruz ve neden spor yapmak zorundaymışız gibi hissediyoruz kendimizi ??? hayat güzel mi ki ??? biraz da bundan bahseder misin ?
