İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba, geçen yıl mart ayında üye olduğum Ankara/Çankaya bölgesindeki "Vamos Sport Complex" üyeliğimi devredeceğim birisini arıyorum. Üyelik...
Merhaba arkadaşlar, benim göğüs programımda İncline benc press 10-10-8-6, bench press, 10-10-8-6 dumbell fly 10-10-8 var. Ben bench press...
İşlerimin yoğunluğu nedeni ile bu aralar spora gidememeye başladım bu yüzden boş kalacağına 3 Aylık "Sportif Yaşam Kulübü" üyeliğimi satıyorum....
Evet başlıkta da belirttiğim gibi antreman programı için herkes kafasına göre bir şey söylüyor. Peki siz ne düşünüyorsunuz ? ilk önce olayı...
Merhaba arkadaşlar, ağırlık kaldırmaya daha yeni başladım. antrenör bana program verdi antrenorun verdıgı program agır geldi ben bunu böldüm bu...
Merhaba arkadaşlar. yaşım 19 kilom 94. yaklaşık bir hafta önce spor salonunda çalışmaya başladım. amacım kilo vermek. verilen antreman programım...
Merhaba arkadaşlar. yaşım 19 kilom 94. yaklaşık bir hafta önce spor salonunda çalışmaya başladım. amacım kilo vermek. yalnız aklıma takılan bir...
