İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim cevabınız için..530 modeli iyi puan almış 540 tan...artık kullanan bulamazsak 540 alırım sizin tavsiyenizle..ucuz eldiven...
Herkese iyi çalışmalar..Arkadaşlar fotoğraflardaki Schiek güzel puanlar almış eldiven..Bana Harbinger daha kullanışlı gibi geldi içi yüzeyinden...
Dediğim gibi göğüslere fazla ağırlık vermiyorum..Fazlaca göze batar o zaman diye..Özelikle yandan..Sanırsam üzerindeki yağlı kısmı inceltirsem...
Motive edici söz...Teşekkür ederim...İnşallah sonuna kadar devam edebilirim..
böyle bir şeydi..hatta daha fazla:)
Kollar konusunda haklısınız..Biraz yoğunlaştım onların üstüne..Dediğim gibi yanlış bir programım var.dediğim gibi 95 kg ile başladım..Vucudun...
Öyle görünüyor şimdilik...Spora vakit ayırmak lazım
Teşekkür ederim..Evet iradem kuvvetlidir biraz ve aynı zamanda spor hayatımda hep vardı.. Fakat bu aralar H.I.I.T antrenman üzerinde araştırma...
Kalabalık ortamları ,sıra beklemeyi,arızalı aletlerin yapılmayışını,ilgisizliği pek sevmiyorum..evde bisikletim ve koşu bandımda var..ama...
En güzeli..thums:
2 parmak su borusu 2 başından büküyorsun ve uçlarına ayak kaynatıyorsun..bu ayaklara 4 er tane delik açıyorsun ve çelik dübelle tavana monte...
10 ay önce başladım.Yaşım 40 boy:1.81...95 kilodan 74 e indim...Yanlış bir program uyguluyorum şimdilik..İlerde kendime uygun bir program yardımı...
