İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben saçlarımı resimdeki adam (George Harrison)gibi yapmak istiyorum.Böyle yapmak için özel bir kesim vb gerekir mi?Yoksa kendi halinde...
Abilerim,kardeşlerim vücudum ile ilgili olumlu, olumsuz yorumlarınızı bekliyorum.
Cevap veren herkese çok teşekkür ederim.
Yok o konuda abimden yardım alırım sırta o yükler:))Ama kemer konusunda kafam karıştı.
Merhaba arkadaşlar ben şu halterden almayı düşünüyorumda bench press bicep curl yapmak için acaba bu halter ile squat yapılabilirmi yani squat...
Arkadaşlar ben ilerde prof dövüşçü olmak istiyorum da şu an 16 yaşındayım ve yaşadığım yerde dövüş ile ilgili bir kurs yok.İlerde spor akademisi...
Arkadaşlar ben bu videoki abs programını uygulayacağım https://www.youtube.com/watch?v=5n3mbzcRHj8 ama videonun sonunda do 4-8 sets diyor.Ben 4...
Merhaba arkadaşlar ben baya bir önceden dambıllar ile ağırlık çalışması yaptım sonra ağırlığı bırakıp vüceut ağırlığı ile çalışmalar yaptım.Şimdi...
Arkadaşlar bacak kaslarımı geliştirmek istiyorum.Vücut ağırlığı ile yapılan bir bacak programı bulamadım.Bilenler yardımcı olabilirler mi?
bir sorum daha olacak ben önceden uzun bir süre ağırlık çalıştım.Sonra uzun bir süre vücut ağırlığı Street Workout çalışmaları yaptım.Şimdi...
Arkadaşlar ben uzun süredir bu programı uyguluyorum https://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE şimdi bu programı değiştirip başka bir programa...
Arkadaşlar internetten bir Mp3 aldım.Bilgisayarımın Usb girişine takıyorum ses geliyor ama sağ alt köşede Usb aygıtı tanınamadı diyor.Ne yapmalıyım???
Arkadaşlar bazı insanlar ağırlık çalışmak hantallaştırır diyor.Ben futbol oynuyorum ve aynı zamanda ağırlık çalışmak istiyorum beni...
Ben de bu spora aşırı derecede ilgi duyuyorum ve bu stilde çalışıyorum siz nerede buluşmalar düzenliyorsunuz acaba?
Eminemin şarkıları gerçekten büyük motivasyon kaynağı.
Boş günüm yok sayılır haftanın her günü idman hafta sonu maç sadece pazar ve bazen pazartesileri boş oluyor.Peki sporu akşam 8-9 gibi yapsam bir...
Arkadaşlar ben okuldan 3.40 ta çıkıyorum ve 4 te futbol antremanım var.5, 5.30 gibi eve geliyorum ve vücut geliştirme yapıyorum yani vücut...
Youtube'de bu hareketi yapan bir çok kişi var ve vücutlarında kas yok diyebilirim:)
Arkadaşlar human flag en çok hangi kas gruplarını zorlar?Yani bu hareketi yapabilmek için hangi kas gruplarımızın sağlam olması lazım?
Öldü ama şu an bile bir efsane olan Bruce Lee bence.Vücudunu beğenmeyen insanlar var ama bence fevkalade bir vücudu var.
