İsimleri virgülle ayırın.
kardeşim hayatını yaşamaya bak demesi kolay adam belliki yaşayamıyo bu şekil.Belki kilonun verdiği güvensizlikle kızlarla konuşamıyor bilemezsin....
Helal olsun abi zamanında bende 110 dan 80 e düştüm 4 ayda ama sen kaslarıda geliştirmişsin aynı zamanda gerçekten imrenilecek birşey kasımdan...
Herkese selamlar boyum 190 ve barfiks demiri almayı düşünüyorum ancak korkum şu 190dan uzun olmak istemiyorum yaşım 19 acaba boyum uzarmı
8 aya göre hacim az gibi geldi bana
yav 49 numara ayağım var 45-46 olupda ayakkabı bulamıyoruz diyenlere teeesüf ediyorum ben bu halimle bile zar zor buluyorum aaah 45 numara ayağım...
arkadaşlar iyi günler fitnessa başladım 3 tane sorum var 1-bel kısmının girintisini nasıl düz yapabilirim 2-su içmenin yağ yakmaya etkisi varmı...
hakkını yemeyin arkadaş cristhmas tree çıkarmış kolaymı
yardım edenlere teşekkürler gerçekten,deniycem
ya bana aşırı gibi geliyo kime baksam kilolu bile olsa bek bel yok bi bende var
Selam abilerim kardeşlerim ya genetikten midir kilodanmıdır yağdan mıdır bilinmez bel çevrem çok geniş yada belimin üstü ince olduğundan kalın...
Sa herkese aklıma bi soru takıldı onu sormak istedim şimdi ben geçen yaz 1.85 ve 108 kiloydum şimdi 190ım ve 90 kiloyum bel çevrem ise 98 cm...
daha 1 ay olmuş resim koymak için çok erken pek bi gelişme olmamış
bu kadar stres yapıyosunuz gülün istedim lanet olsun :(
belki kıskanıyolardır
http://img3.ressim.net/out.php/i6003064_30414131338073563044112.jpg evet sizce neye yüklenmem gerek (en soldaki benim)
