İsimleri virgülle ayırın.
Genel olarak bu şablonu uyguluyordum tabi her gün bunu uygulamak mümkün değil ama ne kadar düzenli uygulanırsa o kadar etki edecektir. BU DİYET...
Yoğurtlu Yulaf Lapası Bu tarifin ölçülerini istediğiniz gibi değiştirip kıvamında siz karar vereebilirsiniz. Malzemeler -1 kase yoğurt -Yaklaşık...
Arkadaşlar kendi hazırladığım antrenman programım hakkında görüşlerini bekliyorum. Antrenmandan önce 3 dakika hızlı artan tempo yürüyerek 2...
Başlıktada yazdığı gibi decline sehpada mekik çekerken belimde bir ağrı oluyor. Karnımı tam sıkamadığım içinmi diye düşünüyorum eğer belimi...