İsimleri virgülle ayırın.
12,5 yaşndayım 2 kgx2 sıkıntı olmaz dimi :D
Ama fazla kaldırmıyoruz 12,5 2 kilo 14 6 kilo
Yaş 14 Kol 27 Bel 70 Boyun 48 Bilek 17 önkol 24 Ayak bileği 25 Baldır 34 Kalça 88 Bacak 83 göğüs 76 Yaş 12.5 Kol 21 Bel 65 Boyun 27 Bilek 15...
Evet :( okul başlayana kadar 4 cm 3 cm uzamam lazım :(
Merhabalar arkadaşlar ben şu 1 ay içinde boyumun uzamasını istiyorum bana bişeyler önerirmisiniz Şimdiden teşekkürler hayırlı ramazanlar.
Merhaba abilerim Ben bu vücut işini kafam koydum ama elimde sadece dambılım var hareket programımda yok lütfen bana yardım edin bir hareket...
Öncelikle çok teşekkür ederim cevap yazığınız için artık yaptığım programa başlıyacam :) birde ben ölçü almak istiyorum bu linkte yazıyor...
Merhabalar ben forumunuzun en küçük üyesi enes bodye başladım 12 yaşındayım ölçülerimi almak istedim ilerde aradaki fark filan ama hiç bişey...
Merhaba abilerim ben heralde forumun en küçük üyesi enes 12 yaşındayım vucut yapmak istiyordum dün biyerde dambıl gördüm 2 kg lik set aldım...
Merhaba arkadaşlar ben enes çok uzun zamandır vucut yapmak istiyordum bu gün biryerde dambıl gördüm 2kg 2 kg aldım bana göre hareketler bench_O ve...