İsimleri virgülle ayırın.
ahahaha sadece gülüyorum artık. tamam beyler yoruldum modaratorde saten açılan konu kapatılmaz diyor. alın kullanın konum sizin olsun. herkes...
Bu konuyu demiyorum birader lafı nerenle dinliyosun ? konumu bilmeden konun yarın sılınır yazacak kadar.. 2 gundur bak 2 gun=48 saat eder. 48...
tek istediğim şey konunun kapatılması.. okadar cok gereksiz yorum varki. heleki yaşı 15i geçmeyen üyenin tekinin kafama silah dayasalar yorumu...
bak biri gelip kufur etse anında toplanırlar. hala bir mod gelıpte cevap vermıyor. bana ait bir konunun silinmesini. kapatılmasını istiyorum. illa...
koca forumda 2 gundur mesaj atıyorum. hiçbir yetkiliden cevap gelmedi... acaba bir mod bana mesaj atabılırmı özelden. 2 gundur şikayetımı...
bizde plaja gideriz sıkıntı yok ::)
böyle bir resmi .uygunsuz olarak düşünmeye başladımda :) sosyal medya twit. face gibi ortamlarda paylaşırmıydınız...
her ne kadar yok kursun geçirmez felan palavralarına inanmasakta. değerli bilgi kaynaklarında bıcagın sadece çizdiği yazıyor. konsantre olunca...
olayı çözmüş değilim fakat konuyu okurken aklıma çarpıcı bir gerçek geldi. bir hatırlatma yapıp söyleyım. ramazan dolayısıyla niyetlıyım suan için...
sıkıntın olmasın illaki ders çalışacaksın. tabi biraz abartmıssın o ayrı. oda duzelır zamana bırak.. ara ara nüfus dairesine git kimlik testı...
öncelıkle meraba. 3 aydır bu sporla ugrasıyorum. gainer kullanıyorum 2haftadır. boy:1.79 kilo:62 kaslarım tamamen belırgın ve parçalanmış durumda....
2 aydır gairner kullanarak max seviyede çalışıyorum. boy. 180 kilo 62 kol 33 bu arada kilo almam lazım tavsiyeleriniz nelerdir. vede gelişmem...
aphelıon @ birader ilaç katsa .veya tozuyla oynansa ne halt yiycen acaba sorabılırmıyım 3-5 kurus assa alıcaz diye
bi duş alsaydın müdür
@1 oktay usta
tutman , asılman, zıplaman bunlar farklı farklı yerleri çalıştırır. mesela tutuş mesafenın farkını açarsan kanatlarının çalıştığını hissedersin....
bunlar hamlıktan dolayı. 1 hafta duzenlı çalış hissetmessin bile .vede bi tavsiye git gide cektıgın sayının ustune ek yap. 10 cektiysen ertesi gun...
he 5 yıldır forumdayım. seni takip ediyorum. bu fırsatı yakaladım kaçırmam dedim :D yok ben 1 yıldır uğraşıyorum sporla sureklı forumdayım ama...
ne bileyim bi göğüs. bi kol , pazu vücut göremiyorum ben orda. nerden anlacağız gelişimi. biraz mantık kursan :)