İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba abiler ablalar arkadaşlar yeni işe girdim(otel - teknik servis) artık fitness ı evde yapacağım fakat bir konuda daha fikrinize ihtiyacım...
Merhaba arkadaşlar şu aralar sporum saat 23:00 da bitiyor eve gidiyorum bir saat sonra ''yatıyorum'' ama uyuyamıyorum :( gecen sabah altıda...
Merhaba arkadaşlar ben genelde optimum whey den başka bir protein tozu kullanmam ama Bugün mecidiyeköyde ki cavahirde bir eczane var protein...
merhaba arkadaşlar 6-7 aydır vg me ile uğraşıyorum mağlum çok da bir gelişme yok hatta 300 g kasyakmışım duh kafa_ 2 ay önce protein tozuna...
merhaba arkadaşlar 2-3 aydır vg yapıyorum boy 1.90 74 kiloyum + protein kullanıyorum . bnm sağ göğüsüm neredeysem tam hatları fln belli...
merhaba arkadaşlar boy 1.90 kilom 75 2-3 ay önce vg başladım ve özellikle karın kası istiyordum ama bugün vazgeçtim spor salonun da hoca ne...
