İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar ben 96 Kasım doğumluyum.Boyum1.78 kilo 73 yağ oranı yüksek bunu azaltmak istiyorum.bunun için yaptığım uzun araştırmalar sonucu...
Merhaba, ben 3 kiloluk dambıllarla çalışıyordum.Ancak artık çok hafif gelmeye başladı 7 kiloya çıkmaya düşünüyorum, önerilerinizi alabilir miyim?...