İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhaba biliyorum başlık biraz absürd oldu ama belki biraz da dikkat çeker diye böyle yazdım. Ama diyetsiz derken de sağlıksız ve düzensiz...
[IMG] Arkadaslar resimde gorundugi gibi %17 yag orani cikti kardiyo olarak antremandan once ve sonra 15 er dakika cardio yapiyorum. Bu aporada...