İsimleri virgülle ayırın.
şöyle kullansam doğrumudur sizce sabah kalktığımda bir ölçek protein spor öncesi 5 gr creatine spor sonrası bir ölçek protein birde yükleme yapmam...
Arkadaşlar size bir sorum olucak ben whey protein aldım yanında hediye olarak 300 gr creatine verdiler 2 yıldır BB yapıyorum fakat karbonhidrat...
beyler ben bu ürünü aldım boyum 1,84 kilom 67,350 şuan antremandan 1 saat önce ve antremandan yarım saat sonra birer porsiyon kullanacağım ürün...