İsimleri virgülle ayırın.
Pazartesi ( Gögüs + Omuz) Gögüs Bench Press ( 4 Set 12 Tekrar) İncline Bench Press ( 3 Set 12 Tekrar ) Dumbell Fly ( 3 Set 12 Tekrar )...
Merhabalar Herkese. Sevgili Abilerim Yaşim 19 - Boy : 182 - Kilo 73 Bundan Önce 4 Ay Düzenli Bir Body Geçmişim Oldu.Düzenli Bir Şekilde...
http://www.bodybuilding.com/store/bsn/xplode.html http://www.bodybuilding.com/store/opt/platinum-hydrobuilder.html Arkadaslar Bu İki Ürünü...
Merhaba Arkadaslar 1.5 Ay Önce %100 Whey Gold Standart + O.n Creatine Almiştim. Onlari Biitirdim Simdi Yeni Bir Protein Tozu Almayi...