İsimleri virgülle ayırın.
Bicepste hacim için her seti 8 tekrar mı yoksa 10-12 tekrar mı çalışmak lazım? Phill Heath bicepsi 10-12 tekrar çalışıyomuş youtube'ta gördüğüm...
tatlı krizi neden olur? yeteri kadar protein alınmadığında mı yoksa benim kan şekerim mi düşük,vücut dengem mi bozulmuştur?
hacim için 8 tekrar mı yapmak gerek yoksa 10-12 tekrar arası mı? phill heath,10-12 tekrar yapıyomuş youtubeta gördüğüm kadarıyla,bu hacim için mi?...