İsimleri virgülle ayırın.
spora başlayalı iki ay oldu.başlarken 82.5 kiloydum ve şimdi 73 kiloyum.hiç birşey kullanmadm (protein yağ yakıcı vs) incelmeler olduğunu...
merhabalar; yaklaşık 3 hafta oldu vg başlamam..82.5 kilo ile başladım.şuan 78.3 kiloyum.ama sıkıntı taraf son 4 gündür kilom hiç düşmüyor..son...