İsimleri virgülle ayırın.
Ben de çileklisini kullandım complex whey olanını. Tadı içimi gayet güzel, topaklanma olmuyor.
[ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] [ATTACH] Merhabalar göğüs genetiği ile ilgili , sizce estetik görünüm açısından nasıl? Yağ oranım %12-15...
2 ay salona gittim sonra eve set alıp başladım yaklaşık 4 ay oldu önceden de ufak ufak yapmıstım ilk foto geçen seneden salonda çekilmiştim sonra...
20 gün oldu başlayalı 2 kilo vermişim dostlar beslenme programımda şöyleydi. sabahları pınar yarım yağlı süt ile eti lifalif+muz,4 yumurta beyazı...
arkadaşlar şöyle söyleyeyim sabah 3yumurta beyazı 1 sarısı ile lor peynirli omlet , muzlu sütlü yulaf ezmesi yiyorum ,öğlen bi adet çift lavaş...
göğüslerim büyük değil ancak uclarında biraz büyüme var
belirteyim Yaş:19 Boy:179 Kilo:83 (aç iken 81 ehe:) 1 yıl önce 2 aylık bir spor salonunda yazılmıstım ancak öss nedeniyle bıraktım (bıraktım...