İsimleri virgülle ayırın.
hamam otu en güzeli kokusuz olan 1tl 2defa rahat kullanıyorsun
ayda 1 bayram olsa ii o zaman
ewet hedef 68 boy 175cm 75-76 durdum kaldım :(
86kg başladım 2.5 ayda 76kg geldim 10 gündür yerimde sayiyorum böyle birşey bayramda deniyim 75de direnç noktası oluşturdu vucudum sanki :D
burda onlarca olumlu yorum var 1 hafta uygulayanda 3-5 kilo verdiğini söylüyor http://www.diyetarsivi.com/diyet.asp?ad=56&SF=18
bayramda denemeyi düşünüyorum önceden yapan var mı? Madonna, Carmen Electra, Catherine Zeta Jones ve Sharon Stone gibi ünlülerin tercih ettiği...
tavuk ve koyun eti arada pişiriyorum ama yağsız olunca yenilmiyorki :(
göbek yağları için Tr-power L-carnitin alıp yürüyüş yapacak uygun mudur yoksa başka bir ürün mü almam gerekli? günde 1-2 saat yürüyüş yapılacakthums:
neden uzak enerji harcamak değil mi mesele
süt muz ile denedim yemezi zor geldi yumurta kayganası yaptim 10 numara oldu
yulafı yumurta ile kaygana yapiyorum sakıncası var mı?
süt muz kavunla blendirdan geçiriyorum ama yutması zor oluyor yumurta kaygana ile yiyorum pişince zararı olur mu?
kilo vermem durmasa düşünmezdim ama bir yerde mecburum :( yürüyüş yeterli olur mu onu merak ettim
zayıflamaya çalışıyorum yaklaşık 10 kilo verdim ve durdu (88 den 77e) ramazandan sonra yürüyüş mü yoksa spor salonuna mı gitmeliyim amacım 68kg...
karbonhidratlar yani ekmek bulgur filan pek tüketmiyelim yani bende çavdar ekmek tam buğdaylı filan alıyorum artik haftada 1 paket ancak bitiyor...
yaş 28 mayısda 88kg idim. şimdi 76kgdayım. ramazan diye salata(yağsız tuzsuz)yoğurt çorbası şekeri tuzu bıraktım doğa yulaf aldım sahurda süt ve...
doğadan aldım tadı berbattı bende kaseye süt ve muz koydum yarında mikserden geçirip içecem inş içilebilir durumda olur
bimde 1lt yarım yağlı dost süt 1.25tl diğer marketlerde 0.1 yağlı yani tam yağsız diye geçen sütler 2.5tl-3tl arası lt fiyatı yoğurttada aynı...
tam yağlı lor peyniri markette gördüm onunda yarım veya yağsızı var mı ona göre alayım
Eti Lialif yulaf ezmesi zayıflama için uygun mu
