İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar gördüğünüz gibi sağ göğsümün(fotoğrafa göre sol) içe doğru olan kısmı diğerinden daha küçük. Bu sorunu nasıl çözeceğim?...
Arkadaşlar gördüğünüz gibi sağ göğsümün(fotoğrafa göre sol) içe doğru olan kısmı basık kalmış. Bu sorunu nasıl çözeceğim?...
Yeni programımı şu şekilde kurdum. Hacim amaçlı 1.5 ay çalışacağım daha sonra kardiyoya başlayacağım. Sorum şu: Bu hareketler içinde gereksiz,...
Merhabalar. Arkadaşlar göğüslerim ve karnım hakkında problemlerim var. Göğüslerim bir türlü gelişmiyor. Millete bakıyorum baştan savma bench...
Elimde olan ürünler bunlar. Nasıl kullanmalıyım ? ON %100 Whey Gold ON Creatine BSN N.O Xplode Scivation Xtend Sabah Whey Antrenman...
Arkadaşlar şu an 9.90 TL'ye 10 servislik 30 Mart son kullanım tarihli Xplode lar satılıyor. Son kullanma tarihine 20 gün kala kullanmanın bir...
1-2 ay hacim çalışması yapacağım. Optimum Whey ve ON Creatine kullanıyorum. Bunların yanına amino asit de almak istiyorum ancak çok fazla çeşit...
Merhabalar 1.5 senedir fitness yapıyorum. Son 2 aydır Optimum %100 Whey + ON Creatine kullanmaya başladım. Şu an proteinim bitmek üzere...