İsimleri virgülle ayırın.
Ben de tam onu soracaktım :) Bu ürünün ve ON creatine'in fiyatı uygun mhp'ye nazaran. ON ve Vpx arasından hangisini seçeyim, dediğim gibi ON...
O zaman anavite alayım, yabancı forumlarda da kafa kafaya zaten, anavite veya animal pak diyenler. Fiyatı da çok farkettirmiyor. Yalnız glutamine...
Arkadaşlar bu animal pak ağır derken neyi kast ediyorsunuz? Vücudum kullanamadan dışarı mı atar, ne yapar? Birde Mhp glutamine 300 gr 93 TL...
Ben zaten animal pak'ın yanında esamesi okunmuyor dedim. Yaz için kullanılmamalı derken ne demek istedin anlayamadım. Ben ürünleri alınca...
Arkadaşlar bu son supplement :) -Musclepharm creatine -ON hydrowhey -Twinlab liquid aminoacid -Optimum man veya animal pak (henüz kararsızım...
Yaz için yüksek derken neyi kastettin acaba? Bir blend protein alacağıma onun eksikliğini, ton balığı ve lor peyniri ve tavuk ile giderebileceğimi...
O zaman bcaa almıyorum. Supplement listem; -Musclepharm creatine -ON hydrowhey -Twinlab liquid aminoacid -Optimum man veya animal pak...
Yeni bodybuilding.com sitesine baktım musclepharm creatine bestseller, ben de değiştireceğim. Normal whey ile arasında uçurum yoksa fazladan para...
Tekrar güncelleme yaptım ve listem; -Ultimate creatine (mono) -Gaspari myfusion (blend protein) -ON Hydrowhey -Dynamatize ve Twinlab 'ten...
Monster milk'i araştırdım, on wheye nazaran daha komplesk(karbonhidrat ve kreatin var içerisinde). Bir de öğün aralarında ya da yatmadan önce...
Pek bahsini duymadım özellikle monster milk, tam bir muamma, kullananan kişi sayısı ve geri dönüş az sanırım. Optimum whey varken, bsn syntha six...
Arkadaşlar yaklaşık 8 aydır bu sporu yapıyorum. Amacım hacim kazanmak. Şu ana kadar sadece optimum whey kullandım 2*2273 gr. Boy:1,85 Kilo:76...
Bu söylediklerinizi deneyeceğim, sonuçları tekrar yazarım.
Hayır bilmiyordum. Forumu ve kayda değer yerli yabancı sitelere göz gezdirdiğimizde squat ve deadlift olmadan birşeylerin eksik kalacağı...
Demek istediğim leg press iki şekilde oluyor sanırım birisi, omuza dayıyorsun yanlardan tutup çömelip kalkıyorsun, diğeri ise yere oturuyorsun...
Bunun dışında herhangi birşey yapmıyorsun yani bacakalr için? Bir de ben omuz-bacak aynı gün çalışıyorum.Önce omuza giriyorum sonra, leg press ve...
Hack squat makinası yok fakat, leg press ve leg extension var onlarda bir yer kadar etki ediyor.Mesela leg extension, max ağırlıkta nizami bir...
Ben bu başlığı okudum fakat, benim amacım bacaklarda hacim yapmak. Arkadaşlar hafifi ağırlık çok tekrardan bahsetmişler.Ben bunun tam tersini...
Arkadaşlar yabancı internet sitelerinin bazıları "smith machine ile squat" yapmanın, sakatlıklara davetiye çıkaracağını söylüyor. Fakat bulunduğum...
