Arama Sonuçları

Tekrar Ara
  1. drage
    Gönder

    Program

    8kglık dumbellım var ona geçebilirim 1ay sonra
    Gönderen: drage, 25 Ocak 2013 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  2. drage
    Gönder

    Program

    Arkadaşlar son olarak 1hafta yaptım sınavlar nedeniyle bıraktım tekrar başladım geri bıraktım ama bu sefer inançlıyım ayriyetten barfiks çubuğuda...
    Gönderen: drage, 25 Ocak 2013 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  3. drage
    Konu

    Çalışma uygunmu

    Öncelikle Merhaba 14yaşındayım 1.75 boy 53kgyum kapı barfiksi aldım evde 3kglık ve 8kglık dumbell var.Sizce nasıl bir program izlemeliyim....
    Konuyu açan: drage, 15 Ocak 2013, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  4. drage
    Konu

    Program uygunmu ?

    Merhaba 50kiloyum boyum 1.68 15yaşındayım 2 adet dumbellım var barfik çubuğuda almayı düşünüyorum Program; PAZARTESİ:1.Gün Göğüs-kol karın...
    Konuyu açan: drage, 26 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  5. drage
    Konu

    Program

    Merhaba ben 15 yaşındayım boyum:1.68 kilom:50 evde 2 adet dumbell var barfiks demiride almayı düşünüyorum program; PAZARTESİ:1.Gün Göğüs-kol...
    Konuyu açan: drage, 25 Aralık 2012, Mesaj sayısı 1, Paylaşıldığı Yer: Geri Dönüşüm Kutusu
  6. drage
    Gönder

    Eğitim seti lazım.

    https://www.youtube.com/user/138mws burda dersler var kung fu wing chun
    Gönderen: drage, 4 Ağustos 2012 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  7. drage
    Gönder

    Program

    karını egzersiz olarakmı en son yapıyım zaten 8kglık dembbelle çalışcam
    Gönderen: drage, 26 Temmuz 2012 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  8. drage
    Gönder

    Kung Fu

    Dediğin çinli adam Yan lei başlangıc orta zor dersleri mevcuttur youtube yada google yazarsanız ShifuYanLei veya yan lei diye çıkar
    Gönderen: drage, 26 Temmuz 2012 Paylaşıldığı Yer: Savunma ve Dövüş Sporları
  9. drage
    Gönder

    Program

    Yorumunuz için teşekkürler verdiğim linkteki gibi örnek verilen programı uyguladım 1.Gün Göğüs-kol 2.Gün Sırt Mide 3.Gün Off 4.Gün Gün...
    Gönderen: drage, 26 Temmuz 2012 Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
  10. drage
    Konu

    Program

    Arkadaşlar https://www.bodyforumtr.com/vbforum/evde-dumbell-ile-al-ma-t13409.html burdaki hareketleri 1.Gün Göğüs-kol 2.Gün Omuz-Arka kol...
    Konuyu açan: drage, 16 Temmuz 2012, Mesaj sayısı 9, Paylaşıldığı Yer: Yeni Başlayanlar Bölümü
Gösterilen sonuçlar 1 to 10 of 10
Tekrar Ara