İsimleri virgülle ayırın.
Matus Valent bir fitness model,iyi bir hacim,iyi bir definisyon ve iyi bir simetri ... Ayrıca gezegendeki en iyi 10 six pack adlı bir ankette...
Arkadaşlar aslında sorunun cevabını az çok biliyorum,olmaz gibi ama emin olmak için sizlerinde yorumlarını almak isterim,günde 6 tane yumurta...
Belki duymuş veya görmüşsünüzdür bu yılın etkileyici mankenlerinden biri de(büyük oranda vücudu sayesinde) Matthew Terry.(Ve açıkçası idealimdeki...
Yaz geliyor define bir vücudun olmazsa olmazlarından six pack'i iyi bir şekilde anlatmak ve ipuçları vermek için bu yazıyı paylaşmak Bodyforumtr...
Arkadaşlar bir insanın kendini yeniden keşfetmesi konulu film önerebilir msiiniz?Biraz daha açacak olursam mesela yağlı bir adamın veya zayıf bir...
Arkadaşlar uzun süredir merak ediyorum,şimdi resimlerle kendi sorunumu dile getirmeye çalışacağım,bildiğiniz üzere üçgen bir sırt beli daha da...
Dumbell side bend hareketi okuduğum birkaç makalede yapılaması gereken hareketlerin başında geliyor(''omurgaya zarar verdiği için'') fakat bu...
Arkadaşlar ben biceps programında her bölgeye etki eden bir programla çalışmaya başlayacağım sizce şimdi yazacağım hareketlerin sıralaması nasıl...
Evet arkadaşlar başlıktan da görmüş olduğunuz üzere boy uzamasını durduracak egzersizleri arıyorum boyum 190 cm oldu ve 17.5 yaşındayım,ağabeyim...
Bu konu hakkında çok bilinmeyen var ve akılda kalan sorular,umarım bu makalede sorularınızın yanıtlarını bulur ve buna göre antrenman...
Arkadaşlar ilk başta ben fit görünmek isteyen biriydim bunu başardım yağ oranımı 3 ayda %12den %7 ye indirdim ve 2-3 kilo civarında kas hacmi...
Yağ yakmayı isteyen herkese yardımcı olacağını düşünüyorum.Bu sistem hakikaten ideal bir yağ yakımı sistemi bu forumdaki yağ yakma sıkıntısı çeken...
Arkadaşlar bu konuyla ilgili onlarca yazı okudum fakat deneyim yaşayan pek de insan göremedim.Gerçekten az kilo çok tekrar kuvvet kazandırıyor mu?
Arkadaşlar yeni bir dumbell seti almayı düşünüyorum şöyle fiyatı 50-80 lira arasında olan dumbell seti almayı düşünüyorum.Araştırma yaptım fakat...
Arkadaşlar ben saçlarımı 3 numara kestiririm bu model yakışıyor çünkü fakat uzamaya başladıktan sonra 4-5 numaraya gelince duş aldıktan sonra...
Ben yaklaşık 3 aydır fitness sporuyla uğraşıyorum, ekto-mezoyum çok zor hacim kazanıyorum 3 ayda yağ oranımı %12 den %6 ya indirdim ve 5 kilo kas...
Günümüzün en büyük sorunlarından biri asosyallik,agorafobi vb. gibi durumlar.Artık herkes kendi içinde bir dünya kuruyor orada kimi zaman bir kral...
Arkadaşlar burada sevdiğimiz replikleri paylaşalım ben replik toplamayı çok severim,sevdiğim filmlerdeki replikleri not ederim elimden geldiğince...
Arkadaşlar çoğu kişinin bilmediği konu FleXor Hoca nerede bilen varsa bilgilendirebilir mi? Geri dönecek mi ya da şu an nerede bir bilgi istiyorum...
Arkadaşlar ben her ay protein tozu alıcam ortalama 70-80 liralık alıcam bana whey protein önerir misiniz?
