İsimleri virgülle ayırın.
Nutrade BCAA aldım , kullanım ölçeği olarak antrenman öncesi 1 çay kaşığı su ile karıştırarak tüketimi ve antrenman sonrası yine aynı şekilde...
Nitrofull pişmanlıktır.
merhaba iyi geceler , yaklaşık 3 yıl sonra tekrar aranıza katıldım fakat konulara cevap yazma ve konu açma yetkim yok sanırım sebebi ne olabilir...
Optimum un mass ürünlerini tavsiye etmiyorum :)
Genellikle yeni başlayanların yani kas kütlesi az olan kişilerin kullanabileceği içeriği zengin güzel bir ürün. 1 yıl spora ara verdikten 1...
İçeriği etkili fakat kilo aldırma perfonmansı weider gibi değil , her ne marka olursa olsun aslında düzneli beslenme ile dengelemek lazım massları...
Fotoğraf koyman daha faydalı olacaktır.
Bu üründe vitamin gramajı dikkat edilmesi gerekilen bir konu arkadaşlar..
Olur tabiki fakat süt ile tüketimi gece yaparsanız daha mantıklı olur kazein sindirimi açısından. Gündüz su ile almak daha faydalı olacaktır.
Baştan beridir hata yapmışsın.
Fotograflarını koyarsan daha sağlıklı yorumlar alabilirsin.
Benim görüşüme göre şöyle ; karın kası egzersizlerinde ilk 3-4 ay az tekrar çok set daha yararlı olacaktır. Gelişme olmaması sadece egzersiz...
Kanat kaslarını ve kol kaslarını güçlendirmen gerek.
Tag heuer in çok iyi replikaları var 200-500 tl arası , ben kullandım gayet iyi di kaybedene kadar. :)
Senin yağ oranın %13- % 11 arasıdır , ölçtürme yapabilirsin. Bu yağ oranı çok aşırı bir oran değildir , bel ölçün düşük zaten 1.80 boy için. Sen...
Ne deyim inşallah sağlığınızda ileri ki dönemler bir problem oluşmaz arkadaşlar.
Ağırlıkları arttıracağım günler antrenmandan 1 saat önce 2 bardak sütsüz nescafe içerim yaklaşık 3 yemek kaşığı kadar tüketiyorum 2 bardakta....
Peki arkadaşlar bir alıntı ile cevaplamış olayım yorumlarınızı ; (Alıntıdır) ; Kanada'da yapılan araştırmaya göre, yumurta sarısının...
Çok tuhaf bir yaklaşım , size sağlık konusunda tavsiye verecek olan insanlar illa 45 cm pazusu olan vg yapan doktorlar mı olmak zorunda ? Siz...
Toplamda 58 gram protein yapar , bu da senin günlük alman gereken protein miktarının yarısından daha az eder zaten , ya da yarıya yakın.