İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar spora yeni başladım. 2 ayda spor salona giderek 8 kilo verdim. Fakat daha fazla kilo vermek istiyorum.Spor salonunu bıraktım. Evimde...
Konuya hakim pek kimse yok sanırım.
Neden bilmiyorum ama bana bu iş pek mantıklı gelmedi. Tüm besinlerin kalorileri aşağı yukarı belli.Bununla ilgili çeşitli bilgi kaynakları var....
Kağıda yazıyordum.Buraya yazıp en azından gelişimi herkese açık görelim. Belli bir programım yok. Yatmadan önce şimdi yediklerim; 1 tabak...
Maalesef reflü hastasıyım ve yumurta en büyük öğürtü kaynağım. Eskiden çiğ içiyordum su ile dişimi sıkıp.O da bir hastalığa sebep oluyormuş.
Bunun bana kilo olarak bir avantajı olur mu peki?
Arkadaşlar kilo almaya çalışıyorum.Sabahları hiç iştahım olmuyor.Ama nedendir bilmem bir tek karpuz yiyebiliyorum.Hem de bol bol.Kulağıma aslını...
Arkadaşlar 2 Yıl kadar önce bb i bırakmıştım.Üniversite nedeniyle gidemiyordum.Maalesef hem öğrencilik hayatı hem düzensiz yemek yeme(yemek...
Bu ürünün revolution versiyonu var bende.4 ölçek atın yazıyor onun da üzerinde.Tam olarak karışmasının imkanı yok.4 ölçek atıldığında lapa lapa...
Bir konuda kafam karışık.Fazla iştahlı biri değilimdir.Antremandan önce sağlam protein ve karbonhidrat içeren bir yemek yiyorum.45 dakka içinde de...
Artık kilo alabiliyorum arkadaşlar:) 4 kilo aldım bu başlığa yazdığımdan beri.Sigarayı azalttım uzun bir süre ama maalesef yeniden...
Merhaba arkadaşlar. Yaklaşık 2 aydır body yapıyorum.Bundan evvel de birkaç aylık bir geçmişim vardı.Kilo almaya çalışıyorum. Ramazandan önce son...
Ben de kusa kusa yiyorum.Çok çıkarıp makarnayı,pilavı tekrar yediğimi hatırlıyorum:) Arkadaşım gerçekten gözlerimin önünde aldı o kiloyu.İştahı...
Arkadaşlar bu foruma ilk mesajım ve sırf bu konuyu açabilmek için üye oldum.Aslında forumu çok kez takip ettim fakat bildiğim bir şey var ki kilo...
