İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar bu ürünü aldım kullanmaya daha başlamadım nasıl kullanmalıyım sizce antrenmandan önce ve sonra ama ne kadar önce mesela ? Ölçeğini...
Arkadaşlar merhaba protein tozu alacağım hangi markayı alsam bilemedim bu 5 sağlam markayı ayırdım ve aralarında seçim yapamıyorum sizce en...
Arkadaşlar 7 ayldır fitness yapıyorum gelişimimi yeterli bulmuyorum ve protein tozuna başvurma kararı aldım. Kullanan yada iyi bilgisi olan...
Selamun Aleyküm arkadaşlar. 7 aydır fitness yapıyorum.7 Aylık gelişimim şu şekilde ; omuz 7 cm , göğüs 11 cm , kol 6 cm , bel 5 cm olarak arttı...
Arkadaşlar merhaba bir sorunum var şöyle ki ; 6.5 aydır fitness yapıyorum gelişimimi beğenmiyordum fakat son zamanlarda forumdakiler sayesinde...
Arkadaşlar merhaba ben 17 yaşındayım , Haziran ayında fitnessa başladım.Başladığımda boyum 1.76 , kilom 68 idi. İlk 4 ay civarı ölçülerimde ve...
pMerhabalar ben 16 yaşındayım ve 4.ayımı dolduruyorum fitnessta. Protein tozuna yeni başladım daha bugün 2 öğün olarak aldım sadece ve günde 2...
Arkadaşlar çok önemli bir sorunum var içime çok dert oldu yardımcı olun ne olur. Ben protein tozu almak istiyordum antrenörüm kendi kullandığını...
Yaş 16 , boy 1.75 , kilo 70 Arkadaşlar 3.ayımı dolduracağım az kaldı fitness yapıyorum. Az az bir gelişme var vücutta ama ne kadar süre sonra...
Merhabalar ben 16 yaşında 1.75 boyunda 69 kiloda biriyim. 3 aydır fitness yapıyorum göğüs kasımda sıkıntı var baya büyü bir sıkıntı. Sağ göğsüm...
Arkadaşlar 3.ayımı doldurmak üzereyim fitness yapıyorum. Sorunum şu ; Göğüs kaslarım orantılı olarak gelişmiyor.Yani sağ göğüs gayet güzel...
Arkadaşlar merhaba yaklaşık 1.5 ayı biraz geçmiştir fitness başladım. İlk halime göre bir gelişme görüyorum fakat sol göğüsüm çok az gelişmiş...
Arkadaşlar merhaba ben fitness başlayalı 1.5 ay oldu ilk aya göre omuz-göğüs-kolda 2-3 cm gelişme var bu ilk ay için iyi midir yani yaptığım...
Fitness sporuna yeni başladım. Henüz 1 ay 1 hafta oldu tam olarak.Şuanki ölçülerim şu şekilde 1 aydır yaptığım sporla bu durumda ; Yaş : 16...
Arkadaşlar ben 16 yaşında 1.79 boyunda 67 kilo biriyim. Fitnessa yeni başladım daha 1 ay kadar oldu. Göğüs ve omuzlar antremanla bir şekilde...
Arkadaşlar spora 2 haftadır başlamış bulunmaktayım ve 1 yıllık fitnessa yazıldım. Salondaki antrenörler ve çalışanlar baya bir kas yapmışlar ne...
Arkadaşlar abiler selamun aleyküm. Konuyu nereye açsam bilemedim her şeyi içeren bir konu :D Ben 16 yaşında lise 3'e yeni geçmiş bir...
Selam arkadaşlar ben 16 yaşındayım.Günde 8 kglik dumbbell ile 12x5 set ile çalışıyordum bir gün sol kol dirseğimden başlayan ve omzuma kadar çıkan...