İsimleri virgülle ayırın.
5 kg x 4 2.5 kg x 4 Toplam 30kg dökme ağırlık plakalarına, tabiki yıldızlar ve iki kısa dumbell barları ile beraber ihtiyacım var. Giresun'dayım....
Merhabalar.. Yeni başlayanlar için body,antreman,vesaire Cd,dvd'leri var mı?Varsa nereden alabiliriz? Bize ne kadar yararı olur..
Merhaba,öncelikle yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim.Yaşım 19 boyum 1.76 kilom 58. Resimlerde gördüğünüz üzere fiziğim çok...
Merhaba evimin en arkada boş olan odasına güzel birşeyler yapmak istiyorum. Yarısını ağırlık eşyaları ile doldurdum. Duvarlara,cama,yerle,vs.....
Merhaba,iyi geceler. Evde vücud çalışmak için ağırlık malzemeleri alıyorum. Halter konusunda takıldım. Eve nasıl bir halter alabilirim göğüs...
Merhaba,İyi geceler. Bi sıkıntımı paylaşmak istedim inşallah güzel cevaplarınızı verirsiniz. Benim sorunum vücudum çoğu insanın olduğu gibi,Ama...
