İsimleri virgülle ayırın.
Teşekkür ederim. Üründe bozulma falan olmaz yani, anladım teşekkürler.
Yeni başladım ve protein tozu aldım ilk aydan kullanmaya başladım. Sonra forumda bu bilgilendirmeyi gördüm ve yarısında kullanmayı bıraktım. 2 ay...
Ürünü bugün aldım. Az önce süt ile karıştırıp içtim. Tadı acayip lezzetli. Ve karışımı da çok basit. Bittik den sonraki sonucumu da yazarım...
Hocam çok teşekkür ederim program için. Yeni çalışmaya başladım, gelişim oldukça yazacağım size.
5 kg x 4 2.5 kg x 4 Toplam 30kg dökme ağırlık plakalarına, tabiki yıldızlar ve iki kısa dumbell barları ile beraber ihtiyacım var. Giresun'dayım....
Merhabalar.. Yeni başlayanlar için body,antreman,vesaire Cd,dvd'leri var mı?Varsa nereden alabiliriz? Bize ne kadar yararı olur..
Çok mantıklı ama hacmi vücudumu azıcık şekillendirdikden sonra yapmam gerekmiyor mu?
Ellerine sağlık abim.Erinmeyip yazmışsın hepsine dikkat ederek takip edeceğim..
Öncelikle hasta olduğum bir film. 1 ve 2'yi izledim.. En çok ilham aldığım olay şu Cam Gigandet yani Ryan rolünde olan zayıf ama çok iyi bir...
Bugünden itibaren dediklerinize kulak asarak hepsini yavaş yavaş yapmaya başlıyorum..Çok teşekkür ederim ilgileriniz için..
Eyvallah kardeşim benim. Şimdi güzel bir plan yapıp onu uygulamaya başlayacağım.Güzel bir salona yazılıp,besin programı yapıp bunları adım adım...
Onu bilmiyorumda kardeşim. Doktorların istemediği şeyleri üstelemeye bayılıyorum sende öyle yap :)
Evet. Sabah kahvaltı yapıp akşam bir ögün yemek yesek çok rahat durabiliyoruz bunu 6 ögüne cıkarmak icin güzel bir program yazmaları gerek bu...
Ses sistemi aldım ve iyi müzikler doldurdum 12gb kadar. Danny boy demişken iki tanede poster aldım.biri kadın shakira .k diğeride Ryan GOSLİNG...
Abi karmançorman ettim.allah razı olsun bu site kurucularından ve sizden.ama bnm gibisine rastlaamadım :D
Bana ilk ve sonraki fotoğrafların varsa atma ihtimalin varmı acaba? inan ondan alacagım ilham götürür beni salona..
2 Ay spor salonuna gittim,ayrıca protein tozu aldım.hiçbirşey değişmedi hergün düzenli gittim. Ama sorun Giresun gibi küçük bir yerde kötü...
Spor mu yap ? 1aydır her sabah koşuyorum.spor hocasına sordum sen koşarsan daha çok zayıflarsın dedi. Yanlış bilgilendiriliyorum doğrusunu ne...
Merhaba,öncelikle yorumlarınız için şimdiden teşekkür ederim.Yaşım 19 boyum 1.76 kilom 58. Resimlerde gördüğünüz üzere fiziğim çok...
Kardeşim helal olsun çok iyi bir iş çıkartmışsın.İnşallah daha iyi bir yere gelirsin.
