İsimleri virgülle ayırın.
Merhaba arkadaşlar 1 ayı tüm vücut çalıştıktan sonra bölgesel çalışmaya geçtim.(Yaklaşık 3 Haftatır devam ediyorum) Program A : Göğüş + Pazu (+...
Merhaba arkadaşlar aranıza yeni katıldım aslında uzun süredir forum'u takip ediyorum ama üye olup topic açmak yeni nasip oldu.Neyse fazla...