İsimleri virgülle ayırın.
Konu yukarı beyler mesajlarınızı esirgemeyin.
Peki, daha ayrıntılı cevap verecekleri de bekliyorum.
Peki sizce önce yağlarımı yakıp, yani demek istediğim spordan önce karbonhidrat ve sonrasında gerekli karbonhidrat+proteini mi alayım sadece...
Merhaba arkadaşlar, öncelikle hepinize iyi forumlar dilerim. Fitnessta 2. ayımı doldurmak üzereyim. Nisan ayında başlayıp Mayıs ayında 1...
Konu yukarı.
Merhaba arkadaşlar, öncelikle hepinize iyi forumlar dilerim. Fitnessta 2. ayımı doldurmak üzereyim. Nisan ayında başlayıp Mayıs ayında 1 aylığına...