İsimleri virgülle ayırın.
Sende çok biliyomuş gibi heryere laf yetiştiriyosun senin gibilerden dünyada çok var malesef
Haha hakkat sizde körlük var he ilk mesajımda uzun zamandır yapıyorum dedim okumanız yazmanızmı yok 1 senedir yapıyorum sizin gibi diğilde aklı...
jan1 arkadaşım bende bir anormallik yok ama senin gözlerde bir anormallik var heralde ben tek mekik çekmediğimi söyledim yapılması gereken çoğu...
Tavsiye için teşekkür ederim 8dkda karın kası programını uyguluyorum artık dinlenme günüde ekliycem programıma
Öncelikle tavsiyelerin için teşekkür ederim beslenmem zaten düzenli kalkış yatış saatlerim belli antremanıda setler halinde yapıyorum bi tek...
O nasıl oluyoki kas hacmi derken ?
Arkadaşlar benim bi sorunum var günde 500 mekik çekebiliyorum zorlasam daha fazlasınıda yapabiliyorum ve bunu uzun zamandır yapıyorum ama bir...
