İsimleri virgülle ayırın.
teşekkürler..
arkadaşlar ben 15 yaşındayım ve göğüs bölgesinde aburcubur çok tüketmekten dolayı fazlalıklar var. :) evde dumble ile çalışıyorum.1 ayda spora da...
slm arkadaşlar.benim boyum 168 cm ve kilom 73.malesef biraz fazlam var kiloma göre yaşım 15.ben çok yorulmadan ayda 3 4 kilo verebileceğim hafif...