İsimleri virgülle ayırın.
Simdi saglikli beslenmeye calisiyorum ama surdurulebilirlik onemli . Yani iyi bir kahvalti yalmazsam erken acikirim ve belli bir sure sonra irade...
1.72 / 78 / 22
Arkadaslar yaklasik 1 aydir freeletics program in I uyguluyorum. Her hafta duzenli 5 gun, gunluk de ortalama 20 - 30 dk suruyor ortalama. 1 aydir...
Merhaba arkadaşlar, geçtiğimiz yaz geçirdiğim bir kaza sonucu 6-7 aydır spor yapamıyorum. Bu süreç içerisinde neredeyse 10 kg aldım ve...
Teşekkürler Sagolun , forumu arastirdim baya , flexoru çok duydum çok mesajini gördüm . Ya aslında nasıl başlayacağım ile ilgili konuları da...
Merhabalar, Ben aranıza yeni katıldım. Uzun bir süre aranızda olmayı planlıyorum . Kısaca kendimden bahsedeyim . Ben üniversiteye hazırlık ,...
