İsimleri virgülle ayırın.
Bu resimde yaklasik 2 aylik agir kol calismamis halim normelde agir kol calistgm zaman 42 :) goguslerim ve yanlarim icin ne onerirsiniz ?
Bazi seyleri belirtmedigim icin ozur dilerim , yasim 18 kilom net 80 boyum 183 spora 1.5 sene once basladim fakat 4 ay filan ara vermisligim oldu....
benim suanda tek sorunum gögüsler ve boşluk taraflarım gögüslerim ne kadar hareketi dogru da yapsam ne kadar agırda bassam bi türlü büyümedi. bide...
sayın abilerim 1.83 boyunda 80 kilo 19 yaşında gencim. 4 yıldır bu sporla ilgileniyorum geçenlerde arkadaşım bana bi süpriz yapmış ve powerrmass...
kimse cevap vermicek mi
sayın abilerim 183 boy 80 kilo 18 yaşında 4 yıldır sporla ugrasan biriyim.Gecenlerde arkadas bi süpriz yapmıs ve bana powerrmass gainer 7000 whey...
