İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar split çalışma sistemini artık bırakmayı düşünüyorm . Çok verim alamadığımı düşünüyorum . Araştırmalarım sonucu 2 tane program buldum ....
arkadaşlrar acil yardıma ihtiyacım var bu konuda bilgisiz oldugumdan size danışmayı uygun gördüm. Kilo olarak ideal kilomdayım ama hafif bir göbek...
arkadaşlar fitness'a yeni başladım . Fit bir vücuda sahip olmak istiyorum . Çok güçlü değilim o yüzden düşük ağırlık çalışıyorum . Ama çok tavuk...
arkadaşlar evimin yakınında spor salonuna gidiyorum ama hoca hiç ilgilenmiyor uyduruk bir program verdi bıraktı. Allah rızası için ölçülerimi...