İsimleri virgülle ayırın.
bahsettiğin programı biliyorum hatta şuan uygulamaktayım iki haftaya geçtim fakat 6 hafta sayıyının 100 ulasacağını pek zannetmiorum nizami...
İlk önce herkese merhabalar bu siteye yeni üye oldum vücut geliştirmede yeni sayılırım. Benim amacım kişisel bi sebepten dolayı şınav mekik ve...