İsimleri virgülle ayırın.
Sabahları genelde koşup akşamda body yapıyorum. Pazartesi salı yapıyorum çarşamba dinleniyorum sonra perşembe cuma yapıyorum ctesi dinleniyorum...
2 Senedir Body yapmaktayım ara ara Eylül 2011 den Haziran 2012 kadar ara vermeden spor yaptım bi ara acayip derecede yüklendim kolumda acımalar...