İsimleri virgülle ayırın.
konu disindan buralara :D Umarim hedefine ulasirsin.
Forumdaki arkadaslarin gelisimiyle kendini kiyaslamamani oneririm. Ben de arada kafama takiyorum ama cok takarsan sporu biraktirir bunlar :D
Masallah. Ağır bi işte mi çalışıyor acaba mesleği nedir?
Merhaba arkadaşlar 9 ay geçirmişim vücut geliştirmeye başladığımdan beri. Ara vermeden spora devam ettim maksimum 3 kere ikişer haftalık boşluğum...
8 aydir haftada 3 gun spor yapiyorum. Ne isle ugraaiyorsunuz acaba. Agirlik kaldirmaniz gereken bir is degilse sporu birakmayi planliyorum :D
6 ay guzel gelismissin. Benim de 6 ay oldu ama kiskandim cidden
Ustteki mesaji rapor ettim. Gayet guzel yag yakmissiniz tebrik ederim.
Masallah sirtin cok guzel gozukuyor. Simetrik. Bu arada guzel gelismissiniz. Tebrikler.
ben kendimdekileri çok seviyorum siz neden dert ediyorsunuz anlamadım :D vücudun genişlemesine işaret etmiyor mu çizgiler :D
beslenme ve antrenman programını yazar mısın. Tebrik ederim
Vücudunuz insan vücudu ;)
Fotoğraf gözükmüyor.
Aynı durum bende de var. Bir ortopedi doktoruna görünüp salona yazılmaya karar verdim. Umarım hepimizinki geçer bir de wrestler paylaşımların çok...
çok beğendim ve bi motive geldi :D tebrikler güzel gelişmişsin :)
merhabalar ben 17 yaşındayım boyum 175 kilom 62 ilk görüşte zayıf görünen bir tipim çünkü alt bacaklarım gereğinden fazla ince 62 kiloma rağmen...
çok güzel değişim olmuş bana da motivasyon oldu ahh şu sabah sporuna uyanabilsem de göbeği eritsem daha okula zamanında gidemiyorum :D başarılar
