İsimleri virgülle ayırın.
Herkese merhaba sabah 7 de kalkıp 6 km koşuyorum . Bir sorum olacak kahvaltı yapmadan koşuyorum ve koşmadan 20 dakika önce solgar likit l...
Öncelikle merhaba spor ve diyete haziranın başında başladım . Şuana kadar 7 kilo vermis gibi görünüyorum fakat yag verirken kas ve vücut suyumda...
Merhabalar forumda cogu kısımda vucuttan tuz atımı ile belirli olcude incelme olcagını duydum fakat tam mantıgını kavrayamadım . Hocamlarım konu...
Öncelikle herkese merhaba 3 aydır kardio ve mekik yaparak 12 kilo verdim ancak göbek bölgemde ve yüzümde belirgin bir kilo vermeme rağmen...