İsimleri virgülle ayırın.
yav arkadaş kimse annesinin babasının dedesinin yani ailesinin boyunu sormamış genetik yoksa boşa çalışma kardeşim eğer böyle herkes boy uzatmak...
biceps ini sıktığında meme uçlarına dikkat etim de meme ucun çok yana kaymış normalde öyle olmaz + son fotoğraf da sırt tarafın mı kol tarafın mı...
10 numara vücut var bu bir 2.si keşke başlamasaydın 165 boyun var kendini çok kasarsın boyun fazla uzamaz Mesajınız otomatık olarak...
8 de kahvaltı yaptım 11 de öğlen yemeğini yedim 12 gibi de orada oldum
turşuyu çıkar hem göbek eritemezsin hem mide kanseri olursun Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:25...
bugün antremandaydım sabah gene klasik kahvaltımı yaptım yumurta süt peynir domates hıyar ws ws sonra elma yedim sonra da tavuk + pilav yedim...
ya konunun açılma zamanı ne zaman bilmiyorum hortlamak istemem de şişli belediyesinin okçuluk kulübü var istiyosan oraya katıl pahalıymış biraz...
açılmıyor bizim ev dede var bndan farklı kapnın arasına sokup gerdiriyorsun ama 2 defa düştüm 1 defasında dirseğim parçalandı bir daha çekemiyorum...
çok yağ var ya
bende bu sporu 4 aydan beri yapıyorum 5 ay olacak başlarken okulun bitmesine 2 ay falan vardı yani liseye de gidiyorum günlük düzenim söyleydi...
pazar günleri evde ne pişerse yiyorum ayırt etmeden + dışardanda yiyebiliyorum
ByVendetta yorumun için teşekkürler evet su çok iyi bir yağ yakıcı ama çokta tuvalete gitmek gerkiyor yorumun için saol. pijamap akşam yemeğinden...
beslenme programıda oluşturursan iyi program biraz da body yapmaya çalış azda olsa kas kütlen artar yağlardan kurutlursun
ekmek ekmektir kepek olsa bile bol kalori alırsın onun yerine mısır pirinç patlagı onun gibi birşey vardı mavi yeşilin şuan yanımda ama bakmaya...
bizim salonda prolar bile 35 40 yapıyor onlarda 1 2 senede bana pek inandırıcı gelmedi açıkcası
resim atar mısın nasıl birşey bu ağırlıklar
senin yaşın kaç adamın yaşı kaçtı sence giyimi nasıldı ? senin giyimin nasıldı ? varoş bi yerde miydin yoksa zengin bi mekandamıydın Eğer...
Bugün Mr.Olimpia ya katılan bir abime sordum Akın Hondoroğlu. Dedim ki 3 aydan beri bu spordayım ama kaslarım fazla şişmiyor bana set ve tekrar...
ölüm sebebi neydi
göbek deliği kaybolmuş