İsimleri virgülle ayırın.
Spor geçmişim yok 2 ay çevremin söylediklerine dayanarak sadece kol çalıştım 1 aydır bodyforumtr'yi buldum 1 aydır evde 2 dambılla programını...
Her gün düzenli olarak çalışıyorum zararı var mı ?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum/attachment.php?attachmentid=16401&stc=1&d=1340540647 yorum ???
Göbeğim var nasıl bi program uygulamalıyım 1 aydır body çalışıyorum.