İsimleri virgülle ayırın.
ona bakarsan mezomorflarda senin çalıştığın sürede seni 2 ye katlar.Neden endomorf ları küçümsediğini anlayamıyorum,Allah her vücut tipine ayrı...
senin kafa sünniliğe o kadar dalmış ki suni yi bile sunni diye yazıyorsun mübarek :D
ürünün içinden 2 ölçek çıktı yalnız ?
aslında bende oyle düşünüyordum ama supplementler.com da yetkiliye danıştıgımda farketmez dedi,ama ant. sırasındada kullanmayıda denicem
sabah kalkar kalkmaz 1 ölçek ve antrenmandan hemen sonra 1 ölçek kullanmayı düşünüyorum,scivation xtend de kullanıyorum onuda antr. 15 dk önce 1...
2. gün de omuz 4 kanat 3 harekette diğer 1.günde de göğüs 4 ön kol 3 arka kol 3
Sabah iyi bir kahvaltıdan sonra 2 ölçek ve antrenmandan 45 dk önce 2 ölçek kullanımı en mantıklısı olarak görünüyor.
kutunun ambalajı değişmiş sanırım
ağır derken arkadaş belirtmiş zaten kötü anlamda demedim yanlış anlama :D kendine güzel bi beslenme düzeni oluştur ve daha öncede yazanların...
ağır ektomorf
Kararımı Universal GH max'tan yana kıldım hayırlı uğurlu olsun :D
peki universal gh max'ın içeriğindeki hormon arttırıcıları nasıl alabiliriz diğer türlü ?
scivation xtend antrenman sırasında kullanılması önerilen bi ürün ama kullanında öyle belirtiyor, antrenman sonrası veya öncesi kullanmak kafamı...
Öncelikle konuya girdiğiniz için teşekkür ederim lütfen teşekkürüme,konuyla ilgili bilgi vererek yardımcı olun :) 16 ay oldu bu sporla uğraşalı...
resim koyarsan yorum yapabiliriz
hocayada laf anlatılmıyor maalesef
Merhaba,16 aydır bu sporu yapıyorum ve antrenmanlarımı hep 3 güne bölerek yapardım fakat yeni hoca bana böyle bir program verdi,yorumlarınız nedir _?
bacak programım diğer bölgelerin programlarına göre daha hafif olduğu için bir sorun olacağını zannetmiyorum,sıkıntı program şeklinde
Merhaba 16 aydır vg yapıyorum bu zamana kadar antrenmanlarımım hep 3 güne bölerek yapıyordum yani göğüs+önkol - omuz+bacak - kanat arka kol ,...
16. ayım şuan destek ürün olarak opt. whey ve gaspari multivitamin kullanıyorum,yanlarında bcaa ekleyeceğim SCIVATION XTEND, MUSCLEPHARM ASSAULT...