İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar Sporu antremanı bıraktıkdan kaç gün sonra kaslar kücülmeye başlar.
Arkadaşlar Aylık kayıt yapabilen kadıköy ve çevresinde bildiğiniz spor salonu var mı maximum aylık fiyatı 100 TL ve Duşu olsun yeterli benim için.
cardio ya gerek varmı?_boy 186 kilo 80.5
[IMG] [IMG] [IMG] Arkadaşlar 1 aylık çalışma sonucum fakat göğüslerde biraz yağ oldugunu hıssedıyorum sizce neye ağırlık vermeliyim...