İsimleri virgülle ayırın.
Yorumların için çok tesekkurler egemen kardesim.O yağ dedikleri şey sarkmayan ama orda var olan derim...Dedigim gibi sarkitmadim ama var olan...
Şey princ lapasini glisemik index i bulgur ve tam tahlili gıdalara oranla daha yüksek olduğu icin antrenmandan sonraki ogunumde sectim(ve off...
Alt gogus un olduğu yeri kast ediyorsan orası yağ değil çok fazla yağ oranı düşürüp kilo verdiğim için deri sarkması olmadi(kilo verirken de...
Yorumun da öyle dostum,tesekkurler
[IMG]. Sağdaki suanki halim,olculerimi de salona gecince yazarim
Arkadaşlar forumda çok fazla Clean bulk yapan,yazan,öneri-soru/cevap yapan olmamış.ben de Clean bulk ile ilgilendiğimden böyle bi başlık açmak...
Metro dan aldım dostum toptan alisveris magazasi
1108 gram,da süzme ağırlık (dardanel ton un)
5.25 olması lazım dostum
117
[IMG] Ben de kiloluk aliyorum ton balığımi,bu şekilde daha hesaplı geliyor(1,7 kg 25 tl)
Martilar seviyor. Kurutup sahilde martilara atabilirsiniz.onlar da nasiplenir HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Sebze tercihim.brokoli havuç falan.Ben örnek olarak hesapları net bi sekilde gösterebilmek için 200 ve 150 gram değerlerini verdim bu arada...
Arkadaşlar öncelikle merhabalar.Benim sorum şu.şimdi ogunlerimizde protein alımının 30 ile 40 gram olması gerekiyor ya(bunun fazlası...
Ciko beslenmende ara öğun yokmu dostum,sadece 3 ana o gunden mi olusuyor? HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Bugün fakultede gördüğüm arkadaslardan hep rica ettim ama ne anlarlar ki HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
[IMG] HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Hala aramaktayim ama bulamadim.bi marrkette bu ürün karşıma çıktı en kötü alayimmi bunu ?? HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Teşekkürler dostum HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Yorumu gördüm ve sn sinde marketlere bakmaya çıktım tekrar,bakalim diğer markalarda yağ oranlari nasıl.aradığım değerler %2 %3 yag ve %1,2 tuz...
