İsimleri virgülle ayırın.
S.a vücut ağırlığıla çalışıp street wourkout işe yararmı beslenmeyide düzene sokamak şartıyla tabi her sabah 4km koşu ve street workout yoksa...
S.a öncelikle ben günde bi bölge çalışmak istiyorum daha verimli daha aktif olacağı kanısındayım ve şöyle bişey uygulamak istiyorum bi arka...
Bir MMA dövüşçüsünün bacak esnekliği sadece yüksek seiye tekme atacak kadar olsa yeterlimi yani fazla esneklik zararmı avantajmı bench_O
16 yaşındayım boks-sanda gibi sporlarla ugraştım ve mma geçtim yaklaşık 1 yıldır sporun içindeyim herkezin bildiği gibi MMA gibi ağır...
S.a 16 yaşındayım 65 kg 1.75 boyundayım gayet fit bi vucudum var boks yapıyorum salonda sehbe halter dambıl tarzı ağırlıklar var antrenmandan...
Bir mma ci evde ne gibi antrenman uygulayabilir sabahları haftasonlarını fln kültür fizik hareketleri gölge boksu ve benzeri şeyler önerbilcek...
S.a 1.75 boyun 65kg biriyim yaklasık 7 ay kickboks wushusanda yaptım lisansımvar asıl istediğim MMA di ve bi salon buldum geçtim oraya ama bi...
Bursada boks eldiveni tarzı ihtiyaclarımızı karsılayabilcegimiz bir spor magazası bilen varmı (KORASPOR HARİC)
Bursada bildiğiniz güvenilir boks eğitimi veren kulüpler varmi 5aydir kick boks yapiyorum boks geçmek istiyorum bi türlü salon bulamadim yardim :(
Ben yaklaşık 1 aydır kick boks yapıyorum ama tekmelerim zorluyo 1.5 seneye yakın atletizim yapmıstım küçükken bacak kasları esnemelerde acayip can...
ben 15 yasındayım yaklasık 1 aydır kickboks yapıyorum ve lisansım cıkmak üzere evrakalrı verdim benim amacıım profesyonel olmak müüsabakalara...
hedef 65 ten 60 ha inip sıkılaşmak SABAH 4yumurta yarım kase yulaf ezmesi(omlet veya baska sekilde tükkettiğim oluyo) 500ml süt veya yeşil...
S.a öncelikle herkeze mrb ben forumda yeniyim dogrularımı yalnıslarımı görmek için üye olma geregi duydum uzun süredir araştıryodum aslında ben 15...
