İsimleri virgülle ayırın.
S.a vücut ağırlığıla çalışıp street wourkout işe yararmı beslenmeyide düzene sokamak şartıyla tabi her sabah 4km koşu ve street workout yoksa...
S.a öncelikle ben günde bi bölge çalışmak istiyorum daha verimli daha aktif olacağı kanısındayım ve şöyle bişey uygulamak istiyorum bi arka...
Bir MMA dövüşçüsünün bacak esnekliği sadece yüksek seiye tekme atacak kadar olsa yeterlimi yani fazla esneklik zararmı avantajmı bench_O
16 yaşındayım boks-sanda gibi sporlarla ugraştım ve mma geçtim yaklaşık 1 yıldır sporun içindeyim herkezin bildiği gibi MMA gibi ağır...
Çok soru sorarsan hoca olmayı unut bukadar ayrıntıya takılma yara bere fln hoca olmak istiyosun yara bere olurmu diyosun maçlara cıkmak zorundasın...
S.a 16 yaşındayım 65 kg 1.75 boyundayım gayet fit bi vucudum var boks yapıyorum salonda sehbe halter dambıl tarzı ağırlıklar var antrenmandan...
Bir mma ci evde ne gibi antrenman uygulayabilir sabahları haftasonlarını fln kültür fizik hareketleri gölge boksu ve benzeri şeyler önerbilcek...
Aklısınız İSTANBULDA olmak vardı işte bide şöyle 8 9 yaşlarımda başlıcaktım herşey çok farklı olurdu
Evt ama MMA malesef türkiyede daha bi spor olarak görülmüyo gerçi türkiyede futboldan başka sporda yok sanıolar ama adi neyse evt dedğine...
ikisine birden gitme gibi bir durumum yok malesef zaman kısıtlı muay tahi yi sadece maçlar için tecrübe için müsabıklık için aklımdan geçirmiştim...
S.a 1.75 boyun 65kg biriyim yaklasık 7 ay kickboks wushusanda yaptım lisansımvar asıl istediğim MMA di ve bi salon buldum geçtim oraya ama bi...
Bursada boks eldiveni tarzı ihtiyaclarımızı karsılayabilcegimiz bir spor magazası bilen varmı (KORASPOR HARİC)
:D usta onu denedik bi yaz gör konuşmaya değmez ben meraklı değilim burda biri cvp yazsın diye beklemeye
Bursada bildiğiniz güvenilir boks eğitimi veren kulüpler varmi 5aydir kick boks yapiyorum boks geçmek istiyorum bi türlü salon bulamadim yardim :(
Ben yaklaşık 1 aydır kick boks yapıyorum ama tekmelerim zorluyo 1.5 seneye yakın atletizim yapmıstım küçükken bacak kasları esnemelerde acayip can...
evt bizim sporda 5kg bile çok önemli her anteremana girerken ve çıkarken tartılıyoruz en az 60a düşmem lazım boyuma göre kliom iyi ama göbekte pek...
ben 15 yasındayım yaklasık 1 aydır kickboks yapıyorum ve lisansım cıkmak üzere evrakalrı verdim benim amacıım profesyonel olmak müüsabakalara...
hedef 65 ten 60 ha inip sıkılaşmak SABAH 4yumurta yarım kase yulaf ezmesi(omlet veya baska sekilde tükkettiğim oluyo) 500ml süt veya yeşil...
