İsimleri virgülle ayırın.
yaş 21 boy 185 kilo 92 bel 94 bel çevrem biraz yağlı diğer bölgelerimde yağ yok ama bel çevremde malesef biraz yağlanma var zaten en büyük...
Arkadaşlar bodye başlayalı 1.5 ay oldu iştr önceki ölçülerim sonraki ölçülerimi yazacam yorumlarını bekliyorum Sağ kol sıkmadan sogukken :30 du...
Hocam şimdi biceps hareketinde hareketi yarım yapmak tam yapmak kadar fayda sağlar mı onu merak ediyorum
Arkadaşar merak ettim bir konu var mesela dumbbel consetre yada z bar sehpada yaptımız hareketleri ağırlığı tam olarak değilde yarım olarak...
Peki anladım simdilik bu liste fazla diyorsunuz ona tamamda sunu merak ediyorum bu kombine 6-7 ay sonra tam olarak işime yarar mı ?
Hocam benm haftada 3 gün boks antremanlarımda var o yüzden aldım hepsini.Yüksek tempolu bi çalısmam var.Suan 91 kiloyum hedefim 105 kilo olmak kas...
Arkadaşlar body başlayalı 1 ay oldu bugun irtibayli supplementlerimde geldi protein tozum weider premium whey bcaa gaspari glutamin gaspari...
Kaedeş bide bu gasparinin bcaa 6000 ve aminomax 8000 var hangisini öneririsin hangisi daha etkin
Weider premium whey + weider pure creantin + Gaspari bcaa 6000 bu üçlü iyi bir kombine olur mu peki yeterli olurmu
Peki son sorum Weider premium whey+weider pure creantin yanına weider amino mu weider bcaa mı ? hangisi daha iyi olur Mesajınız otomatık olarak...
Yani bcaa daha hızlı şekilde kana karısıyor amino asite göre anladım sağol
Ya ben şimdi ben olayı tam anlayamadım amino asitle bcaa nın tam farkı ne yada şöyle sorayım neden amino asit kullanayım yada neden bcaa...
Yani Bcaa daha iyidir diyorsunuz
Evet arkadaşlar bilen biri yokmu ?
Arkadaşlar şimdi ben supplement kombine yapmayı düşünüyorum. Weider premium whey ve weider pure creantin almayı kesinleştirdim ama weider 2200...
weider ürünleri kalitelide acaba ek bi takviye daha eklesem mi diye düşünüyorum.
Sakınılan göze çöp batar o burun kırılacak başka yolu yok :D Burnu hiç kırılmayan o kadar çok boksor varki her boks yapan burnu kırılır diye bir...
Kask ın öyle çok fonksiyonu yok kaska güvenmek aptallıktır. Bir boksorun en büyük savunması ayakları ve refleksleridir kask sadece darbenin az da...
Arkadaşlar gerekli supplementler alındıgında ve iyi bir beslenme oldugunda ve iyi bir antreman metoduyla çalısılarak su linkdeki gibi bir vücüt...
Arkadaşlar bu ürünü yükleme yapmadan antremandan önce 5 gr antremandan sonra 5 gr olmak üzre ara vermeden kullanırsak bi sakıncası olur mu?