İsimleri virgülle ayırın.
Rajev hocam benim kilom 85 boyum 1.90 yaşım 17 geçen sene ve bu sene okul günleri boyunca haftada en az 1 kere hamburger pizza tarzı şeyler...
Rajev hocam Öncelikle kahvaltın zayıf. Yumurtayı 3-4 tane ye. Demişsin 3-4 sabah kahvaltısında 3-4 tam yumurtamı yoksa yumurtanın beyazımı?
Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boyum:1.90 Kilom:86 çok kiloluyum biliyorum. Yaklaşık 3 gün oldu vg ye başlayalı bunun yanı sıra haftanın 4 günü ağır...
Peki yüzme+bb yapabilirmiyiz ben şuan bb yapıyorum ama yüzmeyede gitmek istiyorum
Spinning en iyi kalori ve ter attıran cardiyo çalışmalarından bir tanesiymiş L-carnitine kullanarak bunu daha fazla yapmayı düşünüyorum haftanın 5...
Ortalama fiyatları ne kadardır.İzmirde oturuyorum. Haftanın 5 günü 1 saat boyunca cardiyo antremanım var l-carnitineyi onun için alıyorum...
Zeroshot daha önceden kullandım ama çarpıntı yapmadı. Ultimate, Mutlipower, Weider 'in lkarnitileri eczanelerde satılıyormu ?
[IMG] Arkadaşlar ben yukarıdaki zeroshot marka l-carnitineyi alıcam gittiğim spor salonunda satılıyor ben bunlardan 3 kutu aldım cardiyo programım...
Merhaba arkadaşlar yaşım 17 boy: 1.90 kilo: 85 yaklaşık 1 aydır spor salonuna gidiyorum yıllık olarak yazıldım rajevin günlüğünün neredeyse...
