İsimleri virgülle ayırın.
2 senedir bu sporun içindeyim. Uygulamaları olarak 8-9 ayım geçti diyebilirim. Herkese verilen programlardan haz almıyorum bence en güzel program...
YouTube 1 YouTube 2 YouTube 3 YouTube 4 YouTube 5 YouTube 6 YouTube 7 YouTube 8 YouTube 9
18 yaşındayım 1.79 boyundayım. 72 kiloyum , yaglarım biraz fazla diyebilirim. Kas kütlesi arttırmak ve yağı azaltmak istiyorum. Lise son sınıf...