İsimleri virgülle ayırın.
Arkadaşlar yeni olarak bu spora başlamaya karar verdim bunun için evime 2 adet 5 kiloluk dambıl aldım bu forumda öğrendiğim kadarıyla kendi...
Arkadaşlar bu siteyi 3 gün önce keşfettim gerçektende çok yararlı ve çok güzel bir site 3 günlük bekleme sürem dolunca direk bu konuyu açtım....